Arnar

höfundur:

Arnar

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Hvaða æfingar auka best styrkinn?
  Við þjálfum líkamann í heild en við þjálfum ekki mikið hver fyrir sig. Við erum ekki að uppfæra karlkyns virkni okkar. Á meðan er það auðvelt að gera. Þú þarft ekki dýra aðild, einkennisbúninga eða sérstaka þjálfun. Allt er hægt að gera heima. Hvernig? Við munum segja þér það í greininni.
  29 Janúar 2024
• Hvernig á að auka styrk heima
  Hvers vegna eiga karlar í erfiðleikum með styrkleika? Hvers vegna fer það niður? Hvernig á að auka virkni heima með því að nota þjóðlag? Fáðu svör við þessum spurningum í greininni.
  11 Ágúst 2021
• Mataræði til að auka styrk, hvaða mat á að borða?
  Hvaða matvæli eru góð fyrir kraftinn? Nauðsynleg heilbrigt matvæli og uppskriftir til að viðhalda styrk karla. Te til að auka styrk.
  5 Ágúst 2021
• Hvernig á að auka virkni
  Dapurlegt ástand þar sem hver sem er nýlega heilbrigður og kynferðislega virkur karlmaður mun vissulega spyrja þeirrar spurningar: hvernig á að auka styrkleika og fara aftur í fyrra stórkostlega form?
  5 Ágúst 2021