Með aldrinum upplifa flestir karlar minnkandi styrk. Og þetta gefur mikið af óþægindum. Sérfræðingar taka eftir verulegri endurnýjun slíks vandamála sem ristruflanir. Fyrr komu fram kynferðislegir kvillar á 40 ára aldri. Í dag, við aðstæður nútíma takt og lífsstíl, eru ungu fólk 22-27 ára háð slíkum sjúkdómi. Þess vegna þurfa fulltrúar sterkari kyns að þekkja alla möguleika til að auka styrk. Sem betur fer er mikill fjöldi þeirra og læknirinn mun geta valið árangursríkustu aðferðina fyrir hvert einstök mál.
Lyfjameðferð til að auka styrk?
Hvernig á að auka styrk? Í fyrsta lagi þarftu að leita aðstoðar frá lækni. Sérfræðingurinn ætti að koma á meginorsök kynferðislegrar röskunar og aðeins eftir það getur meðferð byrjað. Þegar öllu er á botninn hvolft eru margar ástæður fyrir ristruflunum. Öllum er þeim skipt í tvo hópa: lífeðlisfræðilega og sálræna. Í fyrra tilvikinu þróast getuleysi gegn bakgrunni samhliða sjúkdóma: blöðruhálskirtilsbólgu, hjarta- og æðasjúkdómar, vanstarfsemi innkirtla kerfisins, sykursýki, hormónabilun og kynferðislegir sjúkdómar.
Í öðru tilvikinu kemur lækkun á styrkleika vegna óstöðugs sálræns tilfinningalegs bakgrunns. Mjög oft, sérstaklega á unga aldri, sést léleg stinning með svefnleysi, líkamlegri og andlegri yfirvinnu, streitu. Þess vegna er það svo mikilvægt að staðla stranglega vinnudaginn, veita líkamanum góða hvíld og svefn. Eins og þú sérð eru orsakir vandans mismunandi. Þess vegna þarf mismunandi lyf til að auka styrk hjá körlum.
Sildenafil -undirstaða lyf
Undirbúningur byggður á síldenafíl er mjög vinsæll meðal lækna og sjúklinga. Þeir auka styrk karla með því að losa köfnunarefnisoxíð, stækkun æðar og aukið blóðflæði til kynfæranna. Þessi lyf meðhöndla getuleysi lífeðlisfræðinnar.
Náttúruleg lyf sem auka styrk hjá körlum
Mjög oft náttúruleg lyf, fæðubótarefni er ávísað með geðrænu eðli lækkunar á styrkleika og stinningu. Einnig eru slík lyf fullkomin til að koma í veg fyrir að draga úr karlkyns krafti. Bades eru gerðir alveg úr náttúrulegum íhlutum. Oftast eru þetta vítamín- og steinefna fléttur, kryddjurtir, útdrættir úr plöntum og sjávarbúum. Slík náttúruleg lyf eru mjög áhrifarík:
Öll þessi lyf endurheimta ekki aðeins aðgerðir æxlunarkerfisins, heldur hafa einnig almenn styrkandi áhrif á karlkyns líkama. Sjóðirnir eru alveg öruggir. Eina frábendingin sem notuð er er einstök óþol gagnvart einstökum þáttum lyfsins. Aðgangsstaðurinn er skipaður af lækninum fyrir hvern sjúkling fyrir sig. Að meðaltali stendur námskeiðið í 1-2 mánuði. Eftir það, styrkleiki, mun kynhvöt aukast, gæðamælir sáðlátsins batna.
Aðrar aðferðir til að auka styrkleika
Þú getur aukið karlkyns styrk með kremum, gelum og plasti. Plasters eru notaðir við ófullnægjandi testósterónframleiðslu. Það er fest við öll lokað svæði líkamans. Í gegnum húðina fer testósterón inn í almenna blóðflæði, sem leiðir til bata á gæðum styrkleika og stinningar. Það er kallað slíkur plástur af androderm. Meðferðin er 12 dagar, með daglegri notkun.
Androgel og doughfers innihalda einnig hliðstæður af kynlífshormónum. Ómónískt krem til að auka styrk er maksoderm. Það er byggt á náttúrulegum íhlutum, sem er öruggt. Varan er beitt beint á kynfæri 5-10 mínútum fyrir samfarir. Rjóminn ætti að nudda í typpið með léttum nuddhreyfingum. Lyfið mun ekki aðeins auka styrkleika, heldur mun fullnægingin einnig bjartari.
Hvernig á að ala upp styrk heima?
Þú getur hækkað karlkyns styrk án þess að taka lyf. Í langan tíma voru ýmsar plöntur og kryddjurtir sem hafa spennandi áhrif notaðar til að styrkja stinningu. Í dag táknar hefðbundin lyf mikið úrval af slíkum náttúrulegum úrræðum. Gozhenya Root vann miklar vinsældir og útbreiddar. Áfengis veig þessarar plöntu hefur áhrif á tauga- og æxlunarkerfi hjá körlum. Svo, svefn normalizes, streituþol eykst, stinning er aukin. Gangurinn við að taka veig er einn mánuður, 20 lækkar tvisvar á dag.
Flest lyf til að auka styrkleika í samsetningu þeirra innihalda rót Calamus. Hægt er að útbúa slíkt tæki sjálfstætt heima, fylgja þessum leiðbeiningum:
- Blandið 5 hlutum af áfengi og 1 hluta af muldu rótinni í calamus;
- Settu blönduna í glerrétt;
- Krefjast lyfsins í 21 daga;
- Taktu innrennslið þrisvar á dag í 20 dropum;
- Meðferðin sést í 1 mánuð.
Sannarlega karlgras er timjan. Timjan er talin öflug uppspretta sink. Það er þessi snefilefni sem er afar mikilvægur fyrir karlmátt. Hann tekur virkan þátt í myndun testósteróns, bætir sæðisgæði. Þar af leiðandi hefur timjan ekki aðeins vekur styrk, heldur hefur einnig normaliserar hormóna bakgrunninn, fyrirbyggjandi áhrif ófrjósemi karla. Gras er bruggað sem einfalt te og samþykkt á daginn. Jákvæð niðurstaða getur komið fram eftir 1-6 mánaða að taka slíkan drykk.
Meðal annarra græðandi jurta geturðu tekið eftir Hawthorn, Lemonnik, Nettles, Chamomile. Hægt er að sameina þessar plöntur hver við aðra, nota það fyrir sig. Á grundvelli þeirra eru innrennsli, hjarðir, drykkir gerðir. Það er aðeins nauðsynlegt að muna að allir náttúrulegir þættir þurfa uppsöfnun í líkamanum. Þess vegna mun aukin styrk og stinning eiga sér stað á að minnsta kosti 20-30 daga reglulegri notkun.
Matur til að auka styrkleika
Styrkleiki veltur beint á gæðum aflsins. Öll matvæli geta aukið stinningu, svo búið til mann með getuleysi. Því miður fylgja fáir mikilli mikilvægi við mataræðið. Við aðstæður nútíma takts í lífinu eru fljótleg snarl og skyndibitastjóri óhjákvæmni. Slíkt mataræði drepur hægt en kerfisbundið mann í manni.
Til að fá næga framleiðslu á kynhormónum, eðlilegri virkni blöðruhálskirtilsins, æxlunar- og taugakerfisins, þarf karlkyns líkami eftirfarandi íhluti: A, E, E, Sink, járn, magnesíum, selen, kalíum, kalsíum. Vítamín, sink og selen hafa áhrif á æxlunarkerfið sjálft, járn og magnesíum - á blóði, taugakerfi. Kalsíum og kalíum eru afar mikilvæg fyrir virkni hjarta- og æðakerfisins.
Til að auka styrk í daglegri matseðli ungs manns þarftu að hafa slíkar matvörur með:
- Sjávarfang;
- Sýrður rjómi;
- Hvítlaukur;
- Grænu, grænn laukur;
- Kjúkling egg;
- Mataræði tegundir af kjöti;
- Ferskt grænmeti og ávextir;
- Lifur;
- Elskan;
- Hnetur;
- Jurtaolíur.
Byggt á hunangi og hnetum geturðu útbúið dýrindis eftirrétt. Með því að nota það á hverjum degi er aðeins hægt að hækka 2-3 matskeiðar mjög fljótt með styrkleika. Hnetur eru með mikið magn af fitu, lífrænum og óbætanlegum sýrum, sem eru afar mikilvæg fyrir heilsu karla. Hvítlaukur er frægur fyrir hátt sink og selen. Og sjávarréttir hafa löngum komið sér fyrir sem öflugan ástardrykkur.
Til þess að auka styrk er nauðsynlegt að neita slíkum matvælum, svínakjöti, reyktu kjöti, miklu magni af salti og sykri, áfengi, bakaríum, hálfkláruðum vörum, skyndibita. Skaðlegur matur leiðir til aukningar á kólesteróli í blóði, of þungt. Allt þetta eykur hættuna á æðakölkun. Þessi sjúkdómur er helsti óvinur styrkleika þar sem stífla í æðum stöðvar blóðflæði til typpisins.
Breyttu lífsstíl þínum og hækkaðu styrkleika
Í flestum tilvikum, ef fyrstu merki um ristruflanir greinast, er það nóg til að stilla lífsstílinn til að auka styrkleika aftur. Slævandi lífsstíll vekur staðnaðan ferla í grindarholi. Stöðnun leiðir til blöðruhálskirtilsbólgu, æxli í blöðruhálskirtli, getuleysi. Þess vegna, til að halda áfram og auka styrk, er líkamsrækt notuð, sérstakt sett af æfingum. Einnig mæla þeir með því að útiloka streitu, láta af slæmum venjum, normalisera daglega stjórn.
Íþróttir - lykillinn að karlmætti
Reglulegir fjölbreytniflokkar, heimsóknir á líkamsræktarsölum munu hjálpa til við að draga úr þyngd, auka vöðvamassa, staðla hormóna bakgrunn og síðast en ekki síst - auka styrk. Mælt er með því að heimsækja íþróttasalir 3-4 sinnum í viku. Slík regluleiki mun fljótt halda áfram öllum aðgerðum líkamans en hann mun ekki upplifa of mikið. Að auki slakar á léttri líkamlegri áreynslu eftir erfiða dagsverk fullkomlega taugakerfið, sem er einnig mikilvægt fyrir styrkleika.
Að hækka styrk ætti að vera eins og farsímaíþróttir - körfubolti, fótbolti, sund, hlaup. Slík virkni flýtir fyrir heildar blóðflæði, útrýmir stöðnun í grindarholi og eykur ónæmi. Það er mikill fjöldi sérstakra æfinga sem miða nákvæmlega við að auka styrk og auka reisn. Það getur verið klassíski „Birch", „Bridge", „reiðhjól". Mikil skilvirkni er skref til staðar í mikilli hækkun á hnjám. Það þarf að ýta á hnén eins mikið og mögulegt er til botns í kviðnum. Þetta mun auka blóðflæði til typpisins.
Normalisering á stjórn dagsins
Til að viðhalda öllum aðgerðum miðtaugakerfisins þarftu að fylgja skýrri stjórn dagsins. Morgun ætti að byrja með grunnhleðslu og glas af vatni. Meðan á vinnu stendur er brýnt að taka stutt hlé. Þetta á sérstaklega við um þá menn sem hafa virkni tengd kyrrsetu. Í þessu tilfelli ætti upphitunin að fara fram á 40-60 mínútna fresti. Sem snarl eru ekki skaðleg skyndibita notuð, en ferskir ávextir sem metta líkamann með nauðsynlegum íhlutum.
Fyrir heilsu taugakerfisins og þess vegna styrkleika er það þess virði að fylgja svo einföldum reglum:
- Útiloka fjölda streitu;
- Forðastu átök;
- Fylgstu með stranglega normaliseruðum vinnudegi;
- Fylgstu með fullri átta -klukkustunda svefni;
- Á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa skaltu ganga í fersku loftinu í hálftíma.
„Engar" slæmar venjur
Það er ekki leyndarmál að áfengi og reykingar eru helstu óvinir styrkleika. Notkun mikið magn af áfengi brýtur í bága við hormóna bakgrunninn, hefur slæm áhrif á taugakerfið. Með tímanum er brotið á leiðni belgjurta og kerfið gefur ekki viðbrögð við spennu í formi stinningar. Reykingar þreytast alveg skipunum. Þrengingar þeirra, léleg þolinmæði leyfir ekki blóði að renna til kynfæranna. Það er engin þörf á að tala um stinningu í slíkum tilvikum.
Læknar mæla með því að þróa vana að fara í andstæða. Breyting á hitastigi vatns er góð leið til að herða. Og stefna vatnsþotunnar á svæðinu í pungnum, eistun er framúrskarandi forvarnir gegn getuleysi og blöðruhálskirtilsbólgu. Slík vatnsnudd mun örva verkið með kynfærakerfinu. Einnig hafa böð með lárviðarlauf einnig jákvæð áhrif á styrkleika. Fylgni við slíkar einfaldar ráðleggingar mun auka styrk og viðhalda þeim á réttu stigi.
Matleysi er fullkomin eða að hluta til stinning. Með tímanum byrjar hún að versna hjá flestum körlum eftir 30 ár. Samkvæmt tölfræði eiga einhvers staðar hjá 66% karlmanna í vandræðum með þetta, eða voru þeir áður. Hins vegar, í sumum tilvikum, geturðu fljótt hækkað styrk heima.
Æðar orsök getuleysi
Kjarni stinningarinnar liggur í því að fylla typpið með blóði . Það er líka slík kvill sem ristruflanir. Í læknisfræði er það túlkað sem ófullnægjandi blóðflæði til typpisins vegna samfarir. Hins vegar er hér einn mikilvægur punktur. Mjög oft eru aðstæður þegar maður þreytist, of mikið í vinnunni og í þessum tilvikum verða einnig vandamál með kynlíf. Eini munurinn er sá að þetta er eðlilegt ástand.
Í flestum tilvikum Orsök getuleysi er skemmdir á skipum meðlimsins . Til að athuga heilsu í æðum þarftu að framkvæma eftirfarandi. Áður en þú ferð að sofa er pappírsborði borið á líkama typpisins í afslappuðu ástandi. Ef á morgnana kom í ljós að þetta borði var rifið, þá mun þetta benda til næturstækkunar. Svo, það eru engin vandamál með skipin.
Uppskriftir til að hækka styrkleika
Þessi drykkur mun tryggja öran aukningu á styrk heima og gerir þér kleift að líða eins og maður í öllum aðstæðum. Hægt er að kaupa innihaldsefnin sem mynda drykkinn í hvaða matvöruverslun sem er. Þau innihalda þrjár vörur og þrjár krydd:
- 200-400 grömm af engiferrót (getur verið duft);
- þrjár sítrónur;
- Elskan;
- kanill;
- Belling;
- múskati.
Þú þarft að elda decoction á kvöldin . Almennt verður að hreinsa engifer og síðan soðið. Eftir að hafa soðið, slökktu á eldinum, látið kólna við stofuhita og bætið við vatni ef þörf krefur: Tveir lítrar ættu að fá. Safa þriggja sítróna og þeirra er kreisti í kælt engifer innrennsli.
Athugið : Ekki setja hvíta filmu frá sítrónum í innrennslinu, vegna þess að hún er eitruð. Það er betra að fjarlægja zestinn vandlega með hníf.
Seyði sem myndast er gefið undir lokinu í eina nótt. Eftir að hafa krafist þar er ein skeið af kanil bætt við þar. Klofu með múskati er einnig bætt við smekk. Allt er rækilega blandað. Þú þarft að drekka það eftir að hafa borðað tvisvar á dag: á morgnana og á kvöldin. Í engu tilviki geturðu drukkið það á fastandi maga, sérstaklega ef vandamál eru með magann. Til þess að decoction sé bragðmeiri geturðu bætt við teskeið af hunangi (helst vökvi).